Zumba™
Zumba™
Venez vous défouler sur des rythmes endiablés !
Avec des mouvements propres aux danses latines
(Samba, Salsa… & même danse du ventre), dépensez-vous dans esprit festif.
Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine
et des musiques du monde mêlés de mouvements d’intensités variés
qui vous permettront de rester en forme et de garder la ligne, tout en vous amusant !
La Zumba Fitness™ est un entraînement complet,
alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire,
équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.
La Zumba™ est enseignée à l’ALSM
par Lucie Dos-Santos
