Bodyjam™

Lesmills bodyjam
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Bodyjam

 

 

Venez brûler des calories et améliorer votre condition physique ! 

 

 

Le Bodyjam™ est un cours de cardio qui vous initie

aux joies de la danse, en toute liberté.

Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et

des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant.

 

Chaque cours de 55 minutes est composé de phases de pics cardio

alternées avec quelques phases de récupération,

avant un retour au calme pour s’étirer sur les mouvements groovy.

 

 

 

Le Bodyjam™ est enseigné à l’ALSM par Lucie DOS SANTOS

 

 

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